男人有胸肌，穿什么衣服都好看，当然不穿更好看，呵呵，下面看看这些型男们完美的胸肌饱饱眼福，让自己有一些动力。坚持锻炼你也会拥有完美的胸肌。

　　看完之后，大家是不是也想拥有这么性感的胸肌呢？我们为大家准备了九个锻炼胸肌的教程，一起练出女人都羡慕的事业线胸肌！

01/ 双杠臂屈伸

　　锻炼胸肌外缘和下缘的最佳动作！

02 / 上斜俯卧撑

　　锻炼胸大肌的初级必备动作！

03 / 上斜杠铃卧推

　　可锻炼到胸肌上缘，让胸部更饱满。

04 / 哑铃飞鸟

　　锻炼胸肌内缝，给你诱人的事业线！

05 / 拉力器下拉

　　可充分锻炼到整块胸大肌，尤其是下缘，效果非常好。

06 / 拉力器水平夹胸

　　强烈刺激胸大肌，尤其是胸肌内缝！

07 / 坐姿夹胸

　　让你的事业线更清晰！

08 / 史密斯杠铃卧推

　　练习胸肌中部的经典动作！

09 / 哑铃上斜卧推

　　跟杠铃上斜卧推类似，可锻炼到胸肌上半部！

只能帮你到这咯，晚安！