每一天，

　　我们都会感受到来外界深深的恶意。

　　Why？

　　因为现在不仅是个看脸的世界，

　　还是个看身材的世界。

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　　相信大家都有察觉，近年来去健身的妹子是越来越多，不时在朋友圈就会刷到几张精瘦的“肉”照~

　　就连欧巴也是一身肌肉（腱子肉）

　　那么问题就来了：一般女生都是怎么练的好身材呢？

　　俗话说，三月不减肥，四月徒伤悲，五月空余恨，六月张惠妹。

　　友情提醒美少女们，天气转暖，赘肉无处可藏，

　　再不健身，男神可要被抢跑啦！

　　看着很受刺激是不是，只讲道理不说方法可不是瘦瘦的作风，

　　今天就给美少女们来介绍几种保持体形的运动，跟着小编一起动起来吧！

　　Boxing 拳击

　　之前瘦瘦也对于Boxing有着误解，觉得它是硬汉专属，练起来毫无美感，然而后来发现真是too naive！现在在健身房里练boxing的简直不要太多喔！而且都是又美又帅的时髦姑娘们！

　　在健身房里看见这样的女生，都要被掰弯了，实在太有力度美了！

　　瘦瘦还发现她们都一套时髦装备：Sporting bra+leggings，真的好有型喔~

　　换上crop top出门还能凹造型，你看肯德基组合就经常这么打扮出街，从健身房出来套上皮衣或是背心，简单又帅气！

　　其实boxing在欧美已经十分流行了，维密天使们在走VS大秀前都会通过练拳击来快速塑身，去年还发起了#trainlikeanangel的活动，瘦瘦也跟风练了一波，嘻嘻！瘦瘦最崇拜的就是Lima姐了，她的ins上可是隔三差五就晒自己练拳的照片，那紧实的肌肉线条实在是让人羡慕！

　　Lima的教练说拳击能帮助提高供氧能力和肌肉耐受力水平，辅之针对性的塑型训练，才能十年如一日地保持傲人身材 ~我们和超模之间，也许只隔了一个拳击场的距离呢！

　　Hiking 轻徒步

　　除去boxing和瑜伽，瘦瘦还推荐美少女们选择hiking。带上轻量级装备和服装，花3-5个小时来一场短途旅行~

　　这绝对不比疯狂shopping和去游乐场大叫解压差劲喔！亲测有效！