想要拥有魔鬼身材，得先经过魔鬼训练。走进维密天使的训练房，才知道"台上一分钟，台下十年功"的道理一点不假，她们的训练强度堪比铁人三项，打得了拳击、跳得了芭蕾、劈得了叉、举得了哑铃、上得了绳、玩得了球……软妺子可不要被她们吓倒！

　　在2015维密大秀开始的前一天，超模Cindy Bruna再一次走进教练David Kirsch的健身俱乐部，为大秀做最后的冲刺，通常她会做以下几个动作

　　每一组动作都做到超级规范，Cindy Bruna说她曾经问过维密前天使Heidi Klum和 Karolina Kurkova：“你们的身材已经算完美了，还需要做到更好吗？”答案是肯定的，每一个训练都会让你得到小小的进步，特别是针对最难“缩水”的腰腹部的训练，更要每天坚持，才能打造出性感人鱼线。

　　Cindy Bruna以她性感的小麦肤色、紧实的身材线条和甜美的笑容获得三次走维密秀的机会。

　　Cindy Bruna的街拍，小腿的长度和紧实度简直是逆天。

　　Gigi打拳击的视频上传网络后，不少妺子大呼已经被她掰弯，太帅了！！！

　　之前还以前她只是在训练房摆摆样子，想不到私底下她真的这么狠！

　　超模Izabel Goulart的倒挂金钩，聊了超强的臂力，还需要平衡感好！

　　Vita Sidorkina连续蹲跳，有效训练到大腿肌肉

　　小南瓜Behati Prinsloo跟着教练做平板支撑。虽然身材纤细，但依然可以看出紧绷的肌肉线条。

　　老牌天使Alessandra Ambrosio一样在加紧训练，除了日常瑜伽，她还会增加球类等力量型的训练。她最喜欢的运动是滑沙，冲浪和打沙滩排球。

　　93年超模Josephine Skriver选择攀爬绳子，别小看这个动作，它将训练到你全身的肌肉。

　　糖糖的这个动作不但酷，而且美感十足。

　　让糖糖告诉你：没有挥汗如雨的魔鬼训练，哪有这样迷人的手臂线条！

　　虽然老牌黑人维秘超模Jourdan Dunn不走维秘秀了，但她满满的腹肌告诉我们，她的健身训练从未停止。

　　Pauline Hoarau做着瑜伽中的经典动作。

　　Constance Jablonski转战户外，玩起了沙滩排球

　　Leomie Anderson钟意器械类的

　　24岁的葡萄牙模特Sara Sampaio是空手道棕带，在Pilates reformer普拉提床上做出这样的动作，实属小菜一碟。

　　24岁的澳大利亚模特Shanina Shaik做的是ball plank带球平板支撑，难度超大，平衡感稍不好就会摔倒！

　　还有这样的抬脚后踢

　　我爱健身网，我们的努力只为每一个平凡的你。

　　关注我爱健身网微信平台：ilovefit1(最后一位是数字1，123的1)

　　回复您的身体信息，为您定制专属您的健身计划