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俯卧撑进阶锻炼你能练到哪一层

时间：2016-05-09 00:00:00

这样的俯卧撑你会做吗？

这个有点为难的话，那么下面的呢？

▼

先来一组容易点的

适合初次做俯卧撑和力量不足的女生

俯卧撑第一式

俯卧撑第二式

俯卧撑第三式

加大难度的一组，来喽！

俯卧撑第四式

俯卧撑第五式

　　

　　

俯卧撑第六式

　　

　　

俯卧撑第七式

　　

以上你能做到几个呢？力量不足那就来健身吧~

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