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美腿翘臀练起来

时间：2016-05-09 00:00:00

深蹲是唯一的训练臀部的方法吗？NO！给你九个动作练就比维密天使还诱人的美腿翘臀！如何翘臀不粗腿？每个动作完成15次，重复3组。

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这组动作悄悄藏了拉伸动作

练完绝对不粗腿

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