姓名：Simeon Panda

身高：185厘米

体重：104公斤

年龄：28岁

有人叫他战神，有人叫他肌肉熊猫、巨无霸。那个我觉得他有小蛮腰，叫小蛮腰也不错。

他的身材以霸气侧漏的背肌而闻名，配上小蛮腰。

别和我黑人天生体格健壮，稍微一练就有这样的身材，你在逗我吗，看看他的身材是如何变化的，就知道肌肉，就像罗马不是一天可以建成。需要日复一日，一砖一瓦，才有可能造就这样的身材，他用了13年。

肌肉不是那么容易拥有，那是你努力的成果。

如希腊神话里战神一般的肌肉，如雕刻艺术一般的肌肉。

好身材从来都是靠坚持的，不论已经练就何种身材，都不该停止健身，这是一种习惯，一种生活态度，战神每周坚持锻炼5次。

熊猫和Ulisses Jr这个大肌霸是喜欢一起健身的好基友。

三分锻炼七分吃，肌肉男神那必须是会烧饭，上得了健美舞台，下得了厨房。这样的男神下厨房，姑娘们还不迷倒!

肌肉型男的朋友圈都是这样的，真是物以类聚。

好吧，他们是身材的模板，咱们还是去练背肌吧，下面8个动作，让你练出倒三角的体型，那是必须的，要他们那样的体型，咳咳，兄弟，那是需要天赋的。不过没什么不可能，上吧，干!

练有一身肌肉，练出充满男子气概的倒三角，什么性感女神还不是变成你的女友。希望下一次光棍节你不是一个人。