史上十大最刻苦健美运动员第三名：布兰奇·沃伦

第三名：布兰奇·沃伦

（参加职业健美比赛的时间：2004年－目前）

布兰奇·沃伦曾经这样回忆他18岁时的一次腿部训练：100次腿屈伸，采用递减组做25次腿举，采用金字塔增重法做哈克深蹲，最后一组用450磅做50次。结果，练完之后，他不论怎么努力，都站不起来了。随后，他难受地爬到角落里去呕吐。足足过了45分钟，他才重新站起来。“我们经常会尝试一些疯狂的做法，目的只是想看看，我们到底是否能完成任务。”沃伦回忆道。17年之后的今天，沃伦仍然希望自己能做到其他人做不到的事情，他的训练刻苦程度，绝对令人望而生畏。

“我去健身房就像去上班。所以，训练的时候，我会倾尽全力。使用大重量的杠铃和哑铃训练，每一个正式组都会做到力竭。”

——布兰奇·沃伦汤姆·普拉兹史上十大最刻苦健美运动员第一名

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