器械练烦了?跑步跑累了?当健身仿佛成了一块鸡肋的时候，就要给自己的健身生活谈话点花样。健健身，跳跳舞，刺激自己健身生活的G点。

1、FITNESS FUSION YOGA

瑜伽近年来被越来越多的人认可，热衷甚至痴迷，瑜伽是一种自然平衡，回归人性本质的运动。我们有理由相信，具有五千多年历史的瑜伽可以改变我们的身体和心理。瑜伽不但可增强体力。也可使心灵获得平静，而且瑜伽并不复杂。它在雕塑你外在形象的同时，还能帮助你调节内在的机能，更能给你一种来自内心的力量。

2、FITNESS FUSION JAZZ

爵士健身正受到越来越多人的喜爱，即使你是内敛、储蓄的性格，一旦你跳起爵士舞，你就会彻底”OPEN MIND”,爵士舞这种最放任、情爱、愉悦的舞蹈形式，融合瘦身的元素有机地结合在一起，不刻意强调基本步伐，而是注意对腕、腰、胸、肩部的活动，追求身体线条与自我感觉。不但可以塑造纤维的身形，还楞缓解身心压力。

3、PUMP IT UP

PUMP IT UP 是一种将俱乐部标准健身操和现代流行热舞相结合的有氧健身运动。可以让你在相当放松的情形下愉快地燃烧你的脂肪，PUMP IT UP集合了热身运动，基础健身操，拉丁健身操、搏击操、力量练习、瑜伽，做完这一套操大概要一个半小时。因为动作花样层出不穷，所以练习中会有很多乐趣。做这套操不需要很大的空间，在家里就可以完成，不花一分钱就能达到减肥的目的。