首先这东西我没有系统去练，有可能我是瘦出来的....

不过锁骨这东西通过练是真的可以变好看的（起码一丢丢？）

我以前负重深蹲姿势不对，加上平常的习惯不好经常耸肩导致斜方肌长期不能放松看上去比较发达（或者大！）=_=，（我想大概是因为这个原因）于是放松下来锁骨是v型的，而且也不够明显，就像下面酱

没错我已经很努力的放平我的肩膀了，刻意下沉拍出来还是酱（素颜莫喷），我突起的斜方肌平常看起来比这个厉害很多=_=

于是后来在教练的指导下进行 1、放松肩颈联系（按摩，正确的健身姿势，肩颈背的拉伸）。

2、训练背部和胳膊力量 。3、每天站墙进行展肩练习。训练方法请自行知乎，大神很多～因为我不是专业的，我的健身训练都是在教练的指导下进行的，自己在家里根本做不下去因为懒..-_-#

平常一定要养成抬头挺胸沉肩的好习惯！也许是肉肉通过锻炼比较紧，然后现在放松时候锁骨形状会好看很多（终于平了...）这样

所以妹子，瘦是手段，锻炼才是王道啊！