17组瑜伽坐立蹲体式要领（图文详解）-我爱健身网

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17组瑜伽坐立蹲体式要领（图文详解）

时间：2017-01-27 00:00:00

除夕之夜，瑜妹就不多废话，17套坐立蹲瑜伽体式的详细要领，直接就上干货吧。

金刚坐

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坐姿山式

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鸽子式

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牛面式

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狮子式

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转躯触指式

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坐立单腿屈膝

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坐立后撑式

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膝旋转式

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手抓脚趾式 17组瑜伽坐立蹲体式要领（图文详解）

手杖式

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深蹲式

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前展直臂深蹲

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敬礼式

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交叠盘坐式

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半龟式

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最后，祝大家新年安康！

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