看晚会看得无聊了，试试几个简单动作，练练“公狗腰”。
拥有公狗腰的男性胸围较腰围宽大许多。从肋骨往髋骨方向上，腰身迅速收缩，形成性感的线条。因该线条类似于狗的腰身曲线，因而得名公狗腰。
练成“公狗腰”的人，无论穿什么款式衣服都很显身材。
想不想练一下？每个动作做2——3组，每组20——30个。
咱们开始练吧！
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