坚持健身的人动力真的有很特别么？兴许是我们自己把健身想的太特殊了。似乎是一个有趣的话题，其实真相非常简单，能够长久坚持健身的人，没有什么奥秘，就是这个人喜欢健身，健身就是他/她的一大兴趣。唯兴趣乐此不疲，我们的大脑是最容易抵制重复无意义的事情，大脑会产生疲倦，我们很快对不感兴趣的事情失去耐心，变得焦躁不安。

但我们并不知道我们的兴趣是什么，就像健身人不知道他原来热爱健身一样，唯有试过，经过正向激励，越擅长越热爱，事情朝着正向发展。在健身这件事情上，就是身材越来越好，越来越有型。没有正向的反馈，越做越差，没有那个人还能一味的去坚持一件让自己越来越不开心的事，抛弃健身也是迟早的事情。

不论是爱一行干一行，还是干一行爱一行，最终的结果是热爱上这个事情。坚持健身的人动力没什么奇特的，就是因为这是他/她们喜欢干的事情，就像我们的其他兴趣爱好一样，比如有些人对游戏着迷，三天不玩游戏浑身不自在，热爱健身的人也是如此，不去健身就浑身不舒服。

既然热爱健身也是一种兴趣，如果我们想成为一个喜欢健身的人，唯有培养出健身的兴趣是唯一出路，通过正确的方式尝试健身，通过不断的肌肉增长，缓慢改善自己的外形，或许你也能喜欢上健身，到那时你就知道坚持健身其实并不是一件多么困难的事情。