每个人去健身的初衷都不一样，告诉你健身还有另外一个好处，就是能够提升男性性能力，这对一部分男人来说，应该是莫大的健身动力了吧。
1，滑冰
有助于锻炼身体的协调能力，在身体方面，它可以使男性的腿部肌肉更加结实而有弹，同时滑冰属于大运动量的运动，它还会提高男性的肺活量，这些有利于帮助男人在性方面的战斗持久。
2，骑马
可以锻炼男性身体的敏捷性与协调性并且可以使男性的全身肌肉都得到锻炼，尤其是腿部肌肉，使男人在性爱中更勇猛有力。
3，有利性事的腰臂锻炼
男人在进行性行为时腰，背，膊及手臂扮演非常重要的角色，成为主要着力点，因此平日可多做有助这些部位的针对性运动，如俯卧撑，哑铃，单双杠运动，扭腰伸展运动。
