“体育拥有改变世界的力量。”这是纳尔逊·曼德拉说过的一句脍炙人口的名言，确实体育也能使人获得极为明显的变化。

在相关的励志剧中，有三名喜欢跑步的人分享关于跑步过程中让人改变的剧情。

通过跑步使克里斯托弗·戈达德重获健康

在克里斯托弗·戈达德24的时候被诊断出患有多发性硬化症。原本应该被病魔慢慢剥夺生命的他通过跑步使自己重拾了运动的习惯。而在跑步和其他运动的过程中克里斯托弗·戈达德一直都保持比较积极的状态，向人们证明，即使身患重病仍然不会阻碍运动的脚步。

66岁才开始跑步的不老神话——马克欣·兰翠

马克欣·兰翠开始跑步的年龄和很多人不同，她直到66才开始这项看上去似乎是年轻人的运动。甚至最开始的时候连自己都怀疑是否会由于年龄问题而影响到跑步的过程，但是如今他甚至可以参加十千米的跑步活动。对她而言跑步使她变得更加年轻。她发现自己能够战胜很多看上去似乎无法完成的事情。这都是由于跑步带来的信心，同时也希望同年龄阶段有能力的人也可以看到自己之后一起跑起来。

烟瘾少女戒烟跑步过程

艾玛·奥戈曼曾经是一个叛逆的少女，在年轻的时候爱上了吸烟，直到思维稳定才发现这样的生活方式对人体伤害特别大，便开始了通过跑步使自己戒掉烟瘾。自从发现自己过去的生活方式及其不健康之后，她便开始了跑步，并认为跑步使她的身心变得更加愉悦。也许在曾经她认为马拉松赛跑的参加人员几乎都不可理喻，但当自己接触跑步之后才发现这是一件多么陶醉的事情，并且认为自己和过去相比有了极大的成就。

这类型的短片使很多人发现体育对人体的帮助。而该短片的赞助商也因此而获得了较大的，名声。毕竟它在领域里面本来就有着比较大的名气，而随着对体育行业的大力支持更成为了很多爱好运动人士广为流传的品牌。在当地有绝大一部分运动爱好者喜欢的跑步项目都是由该品牌赞助才得以顺利进行。而在所有的跑步运动中不乏由于想要戒掉烟瘾才参加这项运动的人士，并且通过跑步等这类行运到确实也使自己彻底地忘却烟草这种毒物，顺利戒掉烟瘾。