如果你厌倦了在室内做体式
想要在雪地里撒点儿野
当瑜伽遇上雪
那你一定比雪花还好看!

在美好的年月，不错失一道漂亮的景色。越觉得冷的时候，越是你需要瑜伽的时候！坚持，没有伸手可得的美好，坚持瑜伽，才会拥抱温暖！
温馨提示：做好热身准备，以及必要的保暖装备，能让你在雪地里保持活力，不至于让寒冷打败你。
「战士二式」
培养强壮灵活的双腿与髋关节
伸展大腿内侧肌肉
「树式变体」
调节关节和骨髓
增加双腿双脚柔韧性
「舞王式」
伸展肩膀和胸部
强健腿和脚踝
提高平衡感
「单腿轮式」
增强背部肌肉群
促进血液循环