你是孤独的锻炼者吗？
实际上大部分时候都需要自己默默锻炼，这是极好的，而且更让人对锻炼更加专注，对心灵也有好处。
但是，如果你身边幸好有一两个朋友或者一群，那你就不必推开他们。
必要时可以试试新花样“搭档健身”，对身心也是有一定好处的，最重要的是，非常有乐趣。
男（gao）男（ji）系列
俯卧撑系列
“举重”系列
男女系列
如果你的女票也热爱健身，那就没有什么不可能的
（但前提是你得要有女票对吧）
如果觉得好玩
那就不妨试试吧
但如果找不到搭档
那就没必要硬拉一个
自己默默地练吧
要知道
许多大神都是这样出来的
“如果没有经历一些痛苦的话
是永远不会变得更强的”
这句话，
至少对徒手健身适用
