他是中国健美协会国家一级健身指导员，毕业于山西大学，生活在太原。每天他都把自己的状态调整到最好，练就公狗腰，每次都搞到畅快淋漓，他说，再累也要努力，更何况我现在一点都不累！真是年青力壮真好！

他不仅仅专攻器械，同样也不放弃每天的有氧运动，日日一个四公里，晨跑精神一整天。让自己忙一点，忙到没有时间去思考无关紧要的事，很多事就这样悄悄地淡忘了。时间不一定能证明很多东西，但是一定能看透很多东西。坚信自己的选择，不动摇，使劲跑，明天会更好。

原来黎明的起点，就在我的心里面，至少我还有梦，就会看到彩虹。他一直都很在乎自己的生活，所以每天尽量都是排的满满的。这是他记录的真实一天：太累的一天，陪高三打排球的孩子打比赛一上午，中午休息一会就去国旗班训练2h。训练完回宿舍换衣服，去食堂吃饭，然后去健身，健身时小腿抽筋停不下来。虽然是back day。然后和朋友再加两个新朋友烛光晚餐，英语交流，虽然有翻译，但还是感觉英语进步不少，太充实的一天。身体和灵魂必须一起在路上！