随着健身房的兴起和对健康身材的重视，不管是想要瘦身变美、练就一身肌肉亦或是加强身体锻炼，很多人都奔向了朝大家张开怀抱的健身房（健身房boss卡上数字噌噌噌涨好几个零）。

不过人一多，各种问题也就接踵而至，去过健身房的你，一定亲眼见过不少让人匪夷所思的人吧，严重的还会影响大部分健身迷的锻炼心情呢，T姐有没有说错？那么在健身房应该怎样文明健身呢，请看下面分解。

穿吸汗的衣服。配几身运动紧身衣，吸汗、速干功能好，浑身不会感觉腻腻的，而且衣服十几分钟就能干，前边不是重点，咳咳，关键点在于，不露肉也能显摆出你身体的诱人线条。

不要光膀子露肉。公众场合男男女女都有，汉子们赤果果着上身以为很酷，但让纯情的妹纸们情何以堪呢？（干脆全光光好了）

去健身房请穿运动装。不要穿牛仔裤、不要穿高跟鞋入内，这里不是T台，运动就要有个运动的样子，特殊的你会影响其他人的运动状态，健身房的氛围都被破坏了。

妹纸也不要穿辣么性感啦。穿的太性感，运动起来很可能走光，这让其他人是看还是不看呢？一是不好意思，二是大家无心健身，都跑来看情趣内衣秀了…

妹纸请穿专业的运动装备。运动bra是必须的，第一是防震（不会你动它也跟着胡乱动），第二是不会挤压胸部，导致出现淤血。普通的文胸，尤其是有钢圈的，很容易导致胸部有淤血，乳腺癌跟这种长时间淤血有很大关系呢。

带一条毛巾去健身。不是为了擦汗，配备运动紧身衣就可以吸汗了，带毛巾是为了在自己使用完器械后把汗擦干净，让别人能够放心使用，不会感到不舒服。我为人人，人人为我嘛，谢谢大神们支持！

既然是去健身，还是穿专业一点显得比较尊重健身吧！运动紧身衣有紧绷感，穿上去感觉整个身体都充满力量，跃跃欲试的感觉非常强烈，还能强化你运动的意志。不要棉T，只要运动紧身衣，一方面耐脏易洗，二是容易干，不容易感冒哟。