马甲线需要很多动作练习？
你只需要6种平板支撑！
许多小伙伴用尽了各种动作练习马甲线
可就是不出来，6个平板支撑就可以轻松搞定！
6个动作，每个动作30秒，2个循环
每周3~5天练习，相信用不了多久
马甲线就会向你招手！
NO.1
动作事项：每组30秒，共2组
NO.2
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