衡量一个人身材好不好
我们通常都会看他有没有人鱼线
所谓人鱼线
就是位于腹肌两侧那两条斜向下的肌肉线条
被称为是男人身上最撩妹的部位
而你知道么，根据身材的胖瘦
人鱼线还有不同的分级
下面就是四种不同风格的人鱼线
大家请对号入座！
羽量级
鱼骨线
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中量级
人鱼线
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重量级
鲔鱼线
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特重量级
鲸鱼线
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想要虐出人鱼线，就必须练好下腹肌
下面就给大家介绍一组专门针对下腹肌的动作
按顺序连着做完为一组
每次做3~4组
组间休息不超过2分钟
十字交叉15下
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垂直摆动15下
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外推内缩7下
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反向卷腹7下
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