作为健身爱好者，自然是热爱生活的典范，衣食住行方方面面，都有自己的风格与追求。运动装、职业装干、休闲装；在饮食上面更可以说是追求卓越，营养搭配自然必不可少；在旅游方面也有卓越的选择方法。

下面我们就按3大类来介绍一下全球最值得健身达人去的旅游胜地，分别是：朝拜之旅，阳光海滩休闲之旅，天然氧吧徒步登山之旅。

朝拜之旅

说到健身爱好者的朝拜之旅大家自然会想到健身行业相对发展比较早、行业比较成熟的美国。所以我们就来为大家介绍一下与中国隔海相望的美国西海岸天使之城——洛杉矶。

洛杉矶是加利福尼亚州第一大城市，有环球影城与迪斯尼乐园，好莱坞与星光大道，南加州的奢华之城比佛利山庄，圣莫尼卡海滩也是美国西海岸最棒的海滩。

但今天我们要介绍的是位于洛杉矶的健身者朝拜圣地威尼斯肌肉海滩和黄金健身房。

威尼斯肌肉海滩（Muscle Beach/Venice Beach）

威尼斯肌肉海滩，开始于1959年，位于圣莫尼卡海滩以南两英里，洛杉矶市威尼斯海滨步道，威尼斯大道以北两个街区。它得名于在这些地方的健美设备。在每年都有全世界各地的健身爱好者来这里训练！其中就包括了阿诺德·施瓦辛格等。

肌肉海滩最主要的原料就是：美丽的阳光~ 清澈的天空~ 暖暖的沙滩~ 蓝蓝的海~

单天门票：10美金，7天周票：50美金，一年会员资格：170美金。

黄金健身房（Gold’s Gym ）

Gold’s Gym创立于1965年，这家为健身者而生的连锁俱乐部已经走过了50年。从它开门营业的那天到现在，健身与健身俱乐部行业都经历了巨大的变化。

它不仅历史悠久，而且还分店众多。在美国本土的黄金健身房，更是受到奥赛选手们的青睐，如早期的施瓦辛格、哥伦布等，以及现在的大力王麦克奥赫恩（Mike O’hearn），健身房内也不乏查尔斯格拉斯这种健美传奇教练。

▲右图为张洪宇与查尔斯格拉斯

Tips：肌肉海滩和黄金健身房的服饰以及健身配件很值得购买的。作为信仰充值之旅，必然要选购一两件带回家的。

阳光海滩休闲之旅

什么是假期，当然要舒服惬意，有阳光，海滩，美食相伴才是完美的假期。对于健身爱好者来说，能在海中游泳，在海滩上享受日光浴、尽情展示自己的身材，实在是一件美妙的事啊！

西班牙巴塞罗那——度假胜地

选择巴塞罗那作为旅游目的地不仅是因为价格相对较低的奢侈品购物之旅，品尝西班牙特色美食之旅，最重要的就是感受这座无处不被高迪、足球与海滩充斥的城市——巴塞罗那。

无论巴塞罗那海滩多么的脍炙人口，但是来这里享受日光浴，晒成棕褐色再加上一瓶冰镇的啤酒是每一个西班牙人度假的首选。从市中心出发，很方便就可到达此地。你还会发现沙滩上一些有趣的建筑，让你不禁联想到这座建筑风格奇特的城市中其他地标性的建筑。

Tips：每年的7月-10月是巴塞罗那的旅游旺季

高迪代表作：圣家堂，桂尔公园，米拉之家，巴特罗之家；美食推荐：西班牙火腿（Jamón）蛋白质含量高，脂肪含量低；参观巴塞罗那主场坎普球场；享受世界上最好的海滩之一。

美国夏威夷——冲浪与潜水天堂

原始之家，这是夏威夷的原意，证明了夏威夷是最自然的海岛。它是太平洋上的一颗明珠，马克·吐温说：夏威夷是大洋中最美的岛屿，是停泊在海洋中最可爱的岛屿舰队。

世界上很难找到像夏威夷这样一个令人身心完全放松的热带环境。夏威夷群岛由八个火山岛组成，它们分别是夏威夷大岛、茂宜岛、欧胡岛、可爱岛、尼豪岛、莫洛凯岛、拉纳岛、卡霍奥拉韦岛。夏威夷是多数人梦想中的天堂，这里有海滩，这里是现代冲浪的发源地，夏威夷可以说是冲浪爱好者的圣地；作为潜水爱好者的天堂夏威夷有着清澈的海湾和丰富的海底生物。

Tips：挑战极限体验夏威夷欧胡岛跳伞；潜探水下五彩世界；冲浪，玩的就是心跳，乘坐直升机，俯瞰夏威夷火山国家公园基拉韦厄火山、大岛隐秘的瀑布等，不一样的观光之旅。

天然氧吧徒步登山之旅

在中国环境令人堪忧的情况下，很多人都选择了走出国门，进行清肺之旅。虽然国外的大城市环境相比北京、上海等地更加良好，但是还不够优质，有天然氧吧之称的山间徒步线路才是我们享受新鲜空气的最佳选择。

意大利五渔村——爱之旅

意大利人引以为傲的世外桃源五渔村，这里是值得让你放下手中的相机摆脱取景器的地方，站在高处享受地中海的空气，看风的形状和清澈见底的海水，还有托着一群五彩斑斓的小屋。

五渔村不仅有于是隔绝的环境、清澈纯净的海水，同时也还有最美的的徒步栈道就是闻名世界的爱之路（Via dell Amore），它连接着马拉罗纳和里奥马焦雷两个渔村，可能因为它是最短的只有1公里的徒步道，且又面朝大海，背靠悬崖，实在太适合海誓山盟，所以被冠名“爱之路”。五渔村沿海步道全长约10公里，走完全程所需时间较长，有些路段狭窄、高低不平。

Tips：根据自身实践与体力决定走一段徒步之旅；爱之旅冬季为了安全是封闭的。

瑞士因特拉肯——极限运动天堂

拥有最美小镇之称的因特拉肯位于瑞士中心，拉丁文的原意即是“两湖之间”，位于图恩湖（LakeThun）及布里恩茨湖（LakeBrienz）之间，又名湖间镇，是瑞士的一个因“欧洲脊梁”少女峰而闻名遐迩的旅游小镇。

如果瑞士是“一个你不能擦肩而过的地方”，因特拉肯则是美人脸上最动人的眸子。因特拉肯是运动胜地，一年四季都是最佳旅行时节。在这里体验到差不多你所能想到的户外运动，徒步、爬山、滑翔、骑行、探险、速降、攀岩、滑船、滑雪……

徒步是因特拉肯最为普及的户外运动，到瑞士来的户外爱好者最喜欢的户外运动就是徒步。这里也是瑞士阿尔卑斯山旅行的起点，是登临少女峰的必经之地，在因特拉肯任何时候都是游人多过当地人，让这个因旅行而兴起的小镇显得格外热闹。

Tips：瑞士的徒步路线有很多等级，可以自己选择；体验各种户外运动；游览勃朗峰与少女峰；山间随处便是的美景。