Lazar Angelov数据
出生：1984年
体重：88-94KG
身高：180cm
初看，以为他的肌肉是假的，后来看了视频才知道，这都是实打实的啊！
拉扎尔给健身者的建议！
如果你对于自己正在做的事情没把握——请个私教吧！（潜台词：来找哥呗）
不要听那些一事无成的人的建议。
记住，锻炼不能超过两个小时，而饮食则得持续一整天，所以你了解哪个更重要了吧？
下面是一波动图：
Lazar Angelov数据
出生：1984年
体重：88-94KG
身高：180cm
初看，以为他的肌肉是假的，后来看了视频才知道，这都是实打实的啊！
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如果你对于自己正在做的事情没把握——请个私教吧！（潜台词：来找哥呗）
不要听那些一事无成的人的建议。
记住，锻炼不能超过两个小时，而饮食则得持续一整天，所以你了解哪个更重要了吧？
下面是一波动图：
