小治是一名韩国健身达人，他的皮肤又细又白，五官清秀到不行。俨然一副文艺青年小乖乖

他穿上衣服是这样的，你肯定想问他：你是零吧 ：）

然而他脱掉衣服是这样的

你会说，OMG，身材这么好。脑袋和身材完全不搭有木有，其实Jessie也这样认为，不过看久一点也就习惯了厚！！突然想问对他说，错了错了，你是壹

其实这样看全身还是挺协调的，谁说清秀脸就不能配肌肉身了

健身前和健身后

不过小治在健身之前也是一个大胖纸哦，后来通过努力的锻炼变身成了肌肉男，看现在这个样子，有氧运动没少做，器械也没少做

作为胖纸的你还在等神马！赶紧减肥去，向小治看齐

负重立卧撑跳

立卧撑跳，是公认的燃脂训练动作。做的时候可以举物增加负重训练，效果更佳

直腿原地爬行

直腿原地爬行，也叫作蜥蜴爬行。一般都是减脂用得最多，特别是孕妇产后恢复，说明这个动作对肚子上的肉肉效果多么的棒！

小治还参加了韩国NABBA健美锦标大赛，获得了前三的好成绩

肌肉男都逃不掉做平面模特这事儿，除了自己的工作，他还是一名模特

他既有内敛害羞的一面，也有性感男人的一面

Jessie觉得小治和盛一伦很像哒，你们觉得呢！！身材真好！

接下来我们来看看小治平时都是怎样锻炼的，大家平时锻炼的时候也可以拿出手机来看看，多学习学习

哑铃飞鸟

拉力器夹胸

坐姿哑铃推举

坐姿杠铃压肩

杠铃臂弯举

引体向上

坐姿拉背

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