孙俪，小花和等等妈。真真的颜美气质佳

娘娘家的画风是这样的

同样的动作小的萌，大的......都生过两个孩子了，身材还这么好小腹赘肉一点都没有。这和她长期坚持练习瑜伽不无关系。

真是样样都行！连等等和小花都被带动起来了

你要不要也赶快练起来呢？丫头这次给大家带来终极瘦腹体式

趴在垫子上，右手左腿慢慢向前向后伸出。10次为一组。注意保持身体平衡。

右腿前左腿后工步，左腿膝盖脚背着地。左手向上伸直，身体慢慢向右拉伸。保持3个呼吸。换另一边。

幻椅式下蹲。双手胸前交叠。重复10次。

平躺，屈膝。腰部用力向上抬起身体后放下。重复10次。

趴在垫子上，脚尖回勾，双腿分开一肩宽。双臂伸出，向上向下活动。减大臂赘肉。

平板支撑，做弓背运动，5次。娘娘，让我帅气的小邓子和您一起练！

一边吃西瓜去！