想要5分钟瘦小腹，只需要一个秘密武器——发圈！▽
测试前，我们先给小鱼和白美丽量一下腰围。测量出小鱼的腰围是91厘米，白美丽是80厘米。▽
平躺在床上，两脚并拢，用发圈绑住两只脚的大拇指。▽
两手交握，慢慢往上抬过头顶。▽
然后用一个枕头垫高腰部的位置，这样静静躺着5分钟就好。▽
5分钟后，扯下发圈，再测量一下腰围，小鱼的腰围从91厘米变成了84厘米，而白美丽从80厘米变成了76厘米！▽
瞧~原本怎么扣都扣不上的牛仔裤，现在轻轻松松就能穿上啦！▽
获得最新的专业瑜伽、健身、瘦身知识
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