最近有一位肌肉男很火，
他身高180cm，体重230磅，
拥有无数人男人羡慕的肌肉体格！
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他酷爱力量训练，
并且都是疯狂的大重量！
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现在他已经是健身圈的一大网红，
偶尔cosplay一下雷神。
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相信不少健友看到上面的照片就已经知道是谁了，他叫乔恩，被需要人称为健身圈第一怪兽，他的日常训练是这样的。
拉卡车练背！
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爆发引体向上！
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