史密斯单腿俯身划船

名称:背阔肌 类型：力量 器械：器械 力学：复合

坐姿划船器划船

名称:背阔肌 类型：力量 器械：器械 力学：复合

史密斯反握俯身划船

名称:背阔肌 类型：力量 器械：器械 力学：复合

史密斯俯身划船

名称:背阔肌 类型：力量 器械：器械 力学：复合

器械俯卧反手划船

名称:背阔肌 类型：力量 器械：器械 力学：复合

器械俯卧划船

名称:背阔肌 类型：力量 器械：器械 力学：复合

器械坐姿单手划船

名称:背阔肌 类型：力量 器械：器械 力学：复合

器械坐姿窄握下拉

名称:背阔肌 类型：力量 器械：器械 力学：复合

器械站姿直臂下压

名称:背阔肌 类型：力量 器械：器械 力学：孤立

器械坐姿V绳下拉

名称:背阔肌 类型：力量 器械：器械 力学：复合

器械坐姿颈后下拉

名称:背阔肌 类型：力量 器械：器械 力学：复合

器械坐姿反握下拉

名称:背阔肌 类型：力量 器械：器械 力学：复合

坐姿下拉

名称:背阔肌 类型：力量 器械：绳索 力学：复合

铁三角坐姿下拉

名称:背阔肌 类型：力量 器械：绳索 力学：复合

反握坐姿下拉

名称:背阔肌 类型：力量 器械：绳索 力学：复合

绳索单臂划船

名称:背阔肌 类型：力量 器械：绳索 力学：复合

绳索坐姿锤式划船

名称:背阔肌 类型：力量 器械：绳索 力学：复合

绳索孤立划船

名称:背阔肌 类型：力量 器械：绳索 力学：复合

绳索宽握孤立划船

名称:背阔肌 类型：力量 器械：绳索 力学：复合

绳索锤式孤立划船

名称:背阔肌 类型：力量 器械：绳索 力学：复合

绳索单臂变换划船

名称:背阔肌 类型：力量 器械：绳索 力学：复合

绳索铁三角坐姿划船

名称:背阔肌 类型：力量 器械：绳索 力学：复合

绳索坐姿单臂划船

名称:背阔肌 类型：力量 器械：绳索 力学：复合

绳索锤式坐姿划船

名称:背阔肌 类型：力量 器械：绳索 力学：复合

绳索锤式坐姿交叉划船

名称:背阔肌 类型：力量 器械：绳索 力学：复合