如何减肚子是很多美眉最关注的问题了，凸出的肚子压低了身材的美感，多数人都认为这又是最难减的了。其实要减掉这些赘肉并不难，一些简单易行的瑜伽动作就能帮你轻 ......

瑜伽是众所周知的减压健身运动，但它同样能有效地减肥瘦身，尤其对40岁之后的中年人更有效果。科学研究显示，瑜伽能够降低荷尔蒙分泌，增加胰岛素敏感度，这就向身 ......

很多美女都会有这样的烦恼，自己身材不错，可以就是肚子有肉。练瑜伽就可以很好的解决这个问题。今天，小编要教给大家的是五招可以有效击退小肚腩的瑜伽动作。相信 ......

大家对枕头是一个怎样的印象呢?睡觉专用?还是在孤独时抱在怀里的小东东?还是和姐妹们撒野时的武器?可能大家的印象都不一样，其实枕头还有一个用处，那就是在你睡觉 ......

运动减肥是最佳减肥方法之一，不同部位减肥，运动方法也不同，如腹部减肥选择瑜伽运动有不错的效果。每日腹部瑜伽轻松减腹部，下面就为大家推荐几款实用的减腹部瑜 ......

练习瑜伽不但可以强身健体，而且可以美容减肥瘦肚子。那么你知道哪些瑜伽可以有效减肚子吗?下面小编就为大家介绍4款瘦肚子的瑜伽，需要的可以学习下哦。4款瘦肚子瑜 ......

大腹便便，再修身的衣服也会被你穿成孕妇装。不想看着自己心爱的衣衣被瘦妹子抢走，就赶紧采取行动吧!小编教你4式减肥瑜伽操，帮你赶走小腹赘肉，瘦出完美曲线。女 ......

腰和肚子是人最容易长胖的部位，同时也是最容易瘦的部位，不过也比较容易反弹，所以想要永久的瘦掉肚子也是可以的，瑜伽是最佳减肚子的运动。下面减肥达人推荐瘦腰 ......

长期坐在办公室的女生都会有这样的烦恼，每天久坐，小肚子越来越凸起，怎么办!小编今天教给你几招可以快速减肚子的瑜伽动作。相信你只要勤加练习，就一定会做出成效 ......

怎么减肚子上的赘肉?小肚子是最容易堆积赘肉的地方，如果你不消灭掉腰腹赘肉，就会让自己看起来像个水桶一样毫无身材可言喔!小编分享收腹小妙招，教你注意日常小细 ......