掌握家庭练习的瑜伽冥想小技巧选定你可以用于每天冥想的一段时间。时间、地点和练习的规律性是重要的。规律性使心念习惯于减慢速度。最有效的时间段是清晨当气氛充 ......
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冥想瑜伽 4种瑜伽冥想功法教学心理暗示在人们的日常生活中起着极其重要的作用，众所周知，有些癌症患者，因精神乐观而使癌症细胞逐渐消失。而有些无癌症的人，因医 ......
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由于现在生活节奏的快步发展，工作上的巨大压力，生活上的一些问题，所以人们的心理压力是非常大的，这样长期下去的话，是会影响到身心健康的，所以一定要注意。适 ......
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随着人们对健康的重视不断加深，越来越多的人加入到了练习瑜伽的行列中来，特别是在女性中，瑜伽更为广泛的流传。今天小编就教大家一种简单的瑜伽—冥想。冥想 ......
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你会不会有这种感觉，就是很多时候觉得特别不想说话，感觉周围很吵，明明只有一点点声音，或者和平时的状态一样，但是就是感觉特别烦躁，其实还是你的心理因素，心 ......
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适合上班族练习的花茶冥想法。我想这是很多想班组的朋友都很关注的事情了。花茶冥想法是比较轻松又效果显著的一种冥想方法，很适合办公室上班族使用。花茶冥想法的 ......
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初学者必读瑜伽冥想坐姿。这是很多人都很关注的话题之一了。瑜伽冥想的目的在于获得内心的平和与安宁。真正的瑜伽冥想的姿势都是打坐式的。打坐又再细分为七种：即 ......
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冥想瑜伽的艺术应该怎么做?下面就让我们大家来看看吧。冥想一般是连续 10分钟至 2、3个小时。其首要注意的是坐姿正确，选择一个你喜欢的冥想姿势。初试者可坐在一个 ......
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瑜伽冥想练习的方法和技巧1、移动冥想修炼体式是瑜伽进入移动冥想的最普遍的方法，掌握这种方法使身体的关节、伸展部位达到极限，练瑜伽为什么腰骨这么软，瑜伽的软 ......
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生活中难免会遇到困难或者心中烦闷的时候，这个时候会产生心情烦躁的情况，感觉也会变得迟钝。甚至还有可能会做出一些不理智的事情来，如何才能安定心神，瑜伽网小 ......
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冥想瑜伽 教你好用的自然冥想瘦身法调整身心的瑜伽动作对于减肥瘦身、塑造身形都有很大的帮助。通过呼吸和瑜伽动作相结合，让人体恢复生命力，提高身体基础代谢能力 ......
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瑜伽莲花座觉知冥想空气，托起了一片蓝天;空气，传递着神的灵气;空气，供养着我们的生命。阳光在空气里传播;雨露是空气的凝结;生命在空气间循环。空气里饱含着 ......
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呼吸意识冥想法也可称之为“意识呼吸冥想法”，是学习冥想中很基础且必不可少的一部分，是人们进入高级冥想法的基础，也是初学者进入冥想学习的第一步。 ......
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