【XHIT】10分钟瑜伽式腹部练习
【高清】哑铃锤式弯举训练视频,bodybuilding出品
【XHIT】11分钟心肺训练习
【FB】100次深蹲挑战(10种深蹲,每种10次)
【Tone it up】18分钟瑜伽练习
