【女士塑形】：4分钟快速腹部练习
【GymRa】25分钟De-Stressing, refreshing瑜伽练习
【FB】12分钟心肺（有氧）、力量、Tabata练习
【XHIT】12分钟高强度全身练习
【FB】6分钟湖边瑜伽拉伸练习、释放压力、提高柔韧
