【XHIT】13分钟普拉提(大腿内外侧)练习、青椒烹饪
【女士塑形】:燃脂练习16
【FB】9分钟低冲击、小强度的心肺(有氧)练习、适合初学者
【腿举综合】腿部肌群训练视频
【XHIT】12分钟贝雷帽全身训练!