【女士塑形】：8分钟臀部练习
【女士塑形】：5分钟快速胸部，三头练习
Day 30 最后一天！你完成了！ 【HIIT 30天挑战！】
【Tone it up】18分钟瑜伽练习
【女士塑形】：5分钟快速腹部练习
