【高清】杠铃弯举训练视频,bodybuilding出品
【女士塑形】：13分钟有氧练习（腿臀、腰腹）
【女士塑形】：10分钟全身练习（腿臀、上身、腰腹）
【高清】斜方肌推举训练视频
【XHIT】减掉“爱的把手”（针对腰腹两侧的练习）
