【女士塑形】：10分钟燃脂练习（臀部）
【FB】5分钟壶铃练习：臀部、大腿
【女士塑形】：12分钟有氧练习（侧重腰腹）
【女士塑形】：9分钟臀部练习（使用弹力带）
【高清】哑铃集中弯举训练视频,bodybuilding出品
