Day 23 全身练习 【HIIT 30天挑战!】
【XHIT】8分钟杰西卡贝尔全身练习
【Tone it up】7分钟腰腹两侧练习
【XHIT】15分钟crossfit练习
【XHIT】17分钟“维密”心肺练习