腿部运动：可根据自身情况负重加速，注意保护膝盖防止拉伤，并且运动后拉伸。高抬腿/原地跑：可根据自身情况 ......

一个良好的健身习惯和正确的健身方法会改变一个人的身材和容貌，甚至是气质，那么问题来了，究竟是该先进行 ......

阅读本文之前，你先扪心自问一下：你当初去健身的初衷是什么？你运动到底是为了别人？还是自己？你去看和学 ......

现在工资比较高的，比较吃香的职业基本上要属健身教练了，尤其是女健身教练，毕竟现在的人都不差钱，而且身 ......

瑞典健美先生Andreas Cahling号称真实版“龟仙人”在自己的facebook上晒圣诞造型已年过60的他依然保持相当健 ......

一提及双杠健身，绝大多数人都会想到“双杠是练胸肌、肱三头肌、三角肌的佳选，怎会拿来练腹肌”，黑胡子就 ......

毕业后我花了一年半的时间减了59公斤！▼就在结婚4周年时我跟老婆重新拍了我们的婚纱照我们花了一年半的时间 ......

今天是2月份的最后一天，大家上班也是有一段时间了，一个过完后，身材也是没眼看了，该长肉的也都长了。快到 ......

现在在健身房里面的女健身教练是非常吃香的，毕竟现在在健身房里面大部分都是男健身教练和男会员，因此请女 ......

据说这8个训练动作，最受国外屌丝欢迎!不知道我们国内屌丝看了下面这些动作之后，是不是也会喜欢上这些动作 ......

欢迎来到娘娘说，说养娃的科学和哲学娃爸田太医：协和医学院医学博士，哈佛大学医学院博士后，三甲医院儿童 ......

没必要那么凶吧
你这是哭了吗？
似笑非笑，好尴尬
我的迷妹，你们在哪？
你有迷妹？差点笑掉我的大牙
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