大胸不如马甲线，现在对异性最大杀伤力的就是完美的腹部！

　　男性拥有腹肌，总是能让女性心动不已。男性拥有腹肌不仅仅看着好看，还有某种强大的男

　　性能力的暗示。所以，男性拥有腹肌，是好身材

　　必

　　不可少的。

　　现在女性拥有腹肌也是很有魅力的。不仅仅是西方人很推崇和着迷，我们中国的男性也开始欣赏拥有腹肌的女性。觉得她们很健康，很性感。袁姗姗这个姑娘，靠着马甲线都洗白了有没有？练出马甲线，你才能与王红争男友啊！

　　所以拥有完美腹肌成了锻炼第一要务！

　　下面四个动作，每个动作都做到理解，重复2-3个循环。一周做2-3次即可，要想快速拥有腹肌，务必注意饮食！

　　一个月后，保准儿你拥有川型马甲线，妖娆曲线腹肌。

　　第1组：

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　　不论男女腹肌都是要有的，这是个欣赏健康与力量之美的时代，腹肌最能体现你的身材！加油，不论，你是妹子还是汉子。