经典平板支撑百变花样让你练个够（男女通用）-我爱健身网

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经典平板支撑百变花样让你练个够（男女通用）

时间：2016-05-09 00:00:00

　　平板支撑这么经典的动作，当然会有很多变式，它的变式可以全方位的打造腹肌，人鱼线，加上腿的动作还可以联系腰部，腿部，所以学会几个平板支撑，足够打造好身体！

　　15个，动作太多

　　标序号小囚会标到手软

　　不标了！毕竟——

　　小囚再也不用担心

　　你会做腻平板支撑了！

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