身体各个部位锻炼动作动图-我爱健身网

首页 > 健身资讯页

身体各个部位锻炼动作动图

时间：2016-05-09 00:00:00

　　在这个飞速发展的时代，手机，车子都会频繁的更新换代。只有肌肉，随着健身的时间越长越有线条感，肌肉是一辈子都不会过时的神器，这是亘古不变的真理。

　　下面这组拉神标杆版gif动图告诉你锻炼相应部位哪个动作最有效。

　　二头肌

　　胸肌练习

　　腹肌打造动作

　　侧腹肌练习

　　球形肩膀锻炼动作

　　倒三角背部练习

　　翘臀塑造

　　硬汉腿部练习

　　我爱健身网，我们的努力只为每一个平凡的你。

　　关注我爱健身网微信平台：ilovefit1(最后一位是数字1，123的1)

　　回复您的身体信息，为您定制专属您的健身计划

上一篇：腰腹部肌肉锻炼

下一篇：健身常见10大陋习