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瘦腿、瘦肚子，还瘦全身哟!

时间：2016-05-09 00:00:00

　　

　　今天给大家推荐一个可以在家做的有氧运动，不但瘦腿、瘦肚子，还瘦全身哟!

　　一共8个动作，每个动作做10次，每次做3组，每周1-2次。时间短，见效快!赶紧做起来吧!

　　

　　

　　

　　

　　

　　

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