臀腹腿一起练 练出性感好身材

许多人苦于肥胖堆积臀部、腹部、大腿等下半身位置,对于女孩子来说可是一件令人烦恼的事。

以下8动作,每个动作1分钟,休息30秒。

1

2

3

4

5

6

7

8

  我爱健身网,我们的努力只为每一个平凡的你。

  关注我爱健身网微信平台:ilovefit1(最后一位是数字1,123的1)

  回复您的身体信息,为您定制专属您的健身计划

上一篇:没时间不是不健身的理由
下一篇:教你打造属于自己的健身计划

相关文章: