最强的腹肌锻炼法，练出六块腹肌、马甲线、人鱼线-我爱健身网

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最强的腹肌锻炼法，练出六块腹肌、马甲线、人鱼线

时间：2016-05-09 00:00:00

　　【快速撕裂腹肌的黄金九动作】最强的腹肌锻炼法，任何一个动作坚持30秒，都足以让你感受到它的强大！特别适合女性和普通健身人士来练习。

　　9个动作，每个动作30秒，间歇10秒，每天6分钟做一个循环

　　全面练出六块腹肌、马甲线、人鱼线！

　　

　　

　　

　　

　　

　　

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