夏天来临，许多糖尿病患者不能随意外出锻炼身体，运动专家为咱糖尿病朋友量身定做一套很有意思的健身操，不妨我们一起来学学。
由于糖尿病并发症可以影响全身各脏器。尤其心、眼、肾、神经血管。其微血管病变是许多并发症发生的一个重要基础。运动中完全可以达到很好的预防，例如，糖尿病常并有眼底病变及白内障，操中通过搓手捂眼等动作有助于改善眼部循环，调节睫状肌等，通过耳部内分泌点及屏尖等按压，能调节全身内分泌代谢及促进胰岛素分泌。通过手、足等局部动作及全身颤抖放松等运动，不过糖尿病患者运动方式的选择还应当是运动量适当、全身性的、有节奏的方便实施的有氧运动。
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