全身有效减脂循环动作，在家、健身房、户外同时进行！-我爱健身网

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全身有效减脂循环动作，在家、健身房、户外同时进行！

时间：2016-04-26 00:00:00

全身有效减脂循环动作，在家、健身房、户外同时进行！这套循环动作是针对全身进行减脂的锻炼，安排：10个俯卧撑跪姿俯卧撑——10个卷腹——20深蹲——1分钟靠墙静蹲——100个跳跃击掌，循环3次，现在动起来，紧实你的全身，消灭赘肉！

全身有效减脂循环动作，在家、健身房、户外同时进行！

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