讲真，评论里看到好多偏激的减肥方法，神马催吐喝减肥药或者不吃不喝到脱水晕倒，好可怕！作为一个和肉肉相爱相杀了整个大学的老妹纸来讲，真心不推荐！！！
减肥之路任重道远，不管用神马方法，还是要保证健康，然后坚持！怀挺！
@小仁物
毎天吃鲩鱼一二块，蒸鱼时任何调料都不放只放一点疆，再加青菜，青菜同样是任何调料都不放，米饭可以随便吃，早餐可以吃你喜欢的食物，午餐和晚餐就吃刚才说的，十天能突然瘦下十来斤，等瘦下来后就一星期吃三天左右，稳定后还可以再减掉午餐，效果非常非常非常有效，爱美的妹纸不防一试
@媛媛
尝试过排毒减肥，2天瘦了7斤，差点脱水进医院，走路都要人扶着
最主要的是之后不可以吃太多，不然体重还会回来。
@心沐泠江月
高三狗表示考试是一种非常完美的减肥方式考到头昏脑涨，然后就会拒绝吃饭，接着对答案，心碎成饺子馅，再就是出成绩，心里其实是拒绝的，然并卵，老师们大概是练出手速了，批的超级快于是，食堂再见，我上天台吹吹风【ps:感谢这两天都有上墙，然后宝宝明天就回学校啦╭(╯ε╰)╮要缺席一阵子啦】
@快乐的向日葵zx
小时候很瘦，属于吃不胖型，属于班花级别。从小学6年级开始突然之间长胖，一发不可收拾，胖了差不多90斤！而我现在是属于超易胖体质！同样的饭量，正常人吃了胖1斤，我得胖2斤！同样的运动量，正常人一个月瘦10斤，我一个月瘦3斤！对于我而言减肥真的超级难！但是我还是在坚持！现在大三了，从大一开始减肥，因为当时基数很大还算见效快，纯靠节食一周只吃了四顿饭，瘦了8斤，第二周除晚饭外其他恢复正常饮食瘦了3斤，然后又增加些运动量大概1个月多总共瘦了20斤。但代价就是自此之后我的胃就开始不好了，要知道我以前是铁胃，不管吃什么吃多少从来不会胃疼，节食之后开始会胃疼腹泻呕吐。之后两年里不敢再纯节食减肥，在学校时开始健身，适当控制饮食，一放假回家就胃口大开，反反复复的也总共瘦了15斤。现在又到了瓶颈期，但不可以放弃，距离目标还差35斤，还在努力坚持！我坚决不建议节食法！一定要坚持运动！虽然会见效慢，但是有利于身体健康！尤其是有氧慢跑很有用，但一定要记得跑够40分钟，还有跑完一定要做伸拉运动，不可以立刻坐下休息！总之，减肥可以！但是，节食很伤身，慢跑很重要！相信我！
@超级塞亚珊瑚
必须是健身啊，因为我实在是太爱吃，根本控制不了饮食，所以比较认真的健身了三个月，有氧和力量都上了。体重没有少多少，三五斤吧，但是明显紧致了，脸上的肉少了，腰围小了三厘米，胳膊和腿都小了一厘米，有人在不知道我健身的情况下见了我惊呼瘦了好多，刚开始觉得他瞎了，后来说的人越来越多，还是蛮开心的，现在觉得健身已经成了我生活中不可缺少的部分，几天不动就难受。
@大王派我去巡山
失恋可以减肥啊，一周之内一下瘦了十斤呢但不建议轻易尝试
@lwxbetty
尝试过节食，少吃多餐，清淡饮食，但是很容易破功，坚持了一段时间，卒！ 尝试过吃左x肉碱，不用控制饭量，饭前半小时吃就行了，但是难吃又容易反弹，卒！ 尝试过慢跑，但真的贵在坚持，但作为个大学生，经常会有各种不可抗性因素，如有课，如:下雨（学校处于广东省某著名雷雨区，下雨天比其他地方多得多，之前还因水灾，断水断电断网上过新闻头条，且每年固定都会有一段很长时间的“停水假”，本人现在大三，已经享受这种待遇两年了。掐指一算，过段时间马上第三次就来了！），遂，卒！ 前段日子刚买了泰国某品牌的减肥咖啡，但第一盒还没喝完，学校安装了“智障电婊”，没法烧水，卒！ 现在放弃了减肥咖啡，决定开始重拾第一个计划，但是改进一下，中餐吃好一点，晚餐清淡且坚决不吃肉，不吃零食不吃夜宵，看能坚持到什么时候吧！ 感觉说起来真的是一把辛酸泪！像郑爽那样该得是对自己多狠啊！天天饿着肚子怎么工作？！之前为了杨洋追微微路透的时候看到她真的是收得不成人形啊！想到她以这种状态演我女神微微，真的是心累啊！最后只能说一句，每个曾经减过肥或成功减肥以及正在减肥路上披荆斩棘的妹纸上辈子都尼玛是折翼的天使啊！
@小安
这个我还挺有发言权的，17岁开始吃完饭就去催吐，吃得有点饱就吐，而且老是饱一顿饿一顿，饿的时候一天不吃，饱的时候打个嗝都能吐出来，去年（26岁）得了胃溃疡，至今未愈，再也不敢催吐、不吃早饭了！妹妹们，理性减肥啊！做啥也别和自己身体过不去！
@马鹿my
以前减肥最狠的一次是早上跑步机，下午两点跑步机，晚上五点跑步机，吃的饭都量有几两，而且大部分中午和晚上都不吃，这样持续两个多月，瘦了五十斤，但是瘦了以后脸色不好，身体健康也不是很好，现在也在减肥，早餐就是喝很多果汁，自己榨的那种，或者是吃馒头和素菜，然后下楼走两大圈，差不多两公里左右，然后再吃饭就是饿的时候了，也是吃馒头和素菜，主要就是吃的少，而且吃素，还适量运动，因为吃的少所以运动的也少，差不多一天瘦一斤，我现在这么减都是迫不得已，因为当空姐就是要瘦瘦瘦
@A_Clifyeguard_dd
大二的时候试过一次水果减肥，就是每天三餐基本上都是水果，可以搭配适量的蔬菜，一个礼拜只吃两次主食，而且还要限定一次是半碗饭或者三分之一多的泡面量的面食，一个礼拜下来，瘦了一点点，但是我的胃就抗议了，所以只坚持了一个礼拜，此后就该吃吃该喝喝，现在大四62.5kg，大一53kg，好了，不说了，吃宵夜了，几天没吃烧烤了，再见！
@木木起伏
试过减肥药，然后就心率特别快，浑身出汗，老想小便，而且不困。然后又弄那个21天减肥法，坚持了十多天，然后上课看到书就想吃。瘦的不快，反弹快上个月还试过，每天就只吃中午一顿饭，而且不吃主食。吃肉和菜。饿了大概五天，然后晚上天天哭，饿的呀。心情超级烂，体重下降不到，但是一吃多，立马反弹更厉害，现在是运动照常吃，结果体重降了一些。
说完减肥的话题，感觉好饿
不如我们来讨论下吃吧！
正巧刚刚看到一则匪夷所思的新闻
澳洲人开始吃羊驼了，还上了热搜
天惹
wuli神兽那么可爱
在动物园那么受欢迎
那么多明星争相合影
