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街头健身之王—汉尼拔

时间：2016-01-18 09:52:18

街头健身的传奇

坚持单双杆锻炼20年

没喝过蛋白粉

不喜欢有氧

饿了什么都吃

但他却有着这样的身材

这身材完全是单双杆练出来的，你相信吗?

他就是街头健身之王汉尼拔，以前做过保镖

当过木工，如今是一名奶爸，一定是强力奶爸

你们感受下

他每天都坚持健身，一天2小时，有的时候一天2次

汉尼拔喜欢引体向上，双杠臂屈伸，俯卧撑，这三个

动作连着做，他只计算每个的动作做了多少次，从来不计算做了多少组，完全根据状态而定，看看训练中的大神

窄握引体，任何动作都是，他只做窄距

人体旗帜升级版?

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