最近一位清华大学教授的照片刷爆了朋友圈
他在给学生上课时的画风是这样的
穿着紧身T恤的他肌肉强壮
线条清晰可见
衣服脱掉后又是这样
你能看出这位教授已经61岁了吗？
他健身几十年
效果堪比整容！
身材完爆二三十岁的年轻人
上过他课的男生无一不羡慕他的身材
他曾在课上跟学生说：
“有些人小时候学不会平面几何，只好去当演员。我就有这么一个亲戚，小时候我教她平面几何，怎么也学不会。”
而他说的这个亲戚，就是杨幂。
他叫杨晓京
是清华大学应用数学系教授
也是杨幂的大伯
他强壮的肌肉和健康的体魄
令杨幂爸爸都无比之羡慕
前不久刷爆朋友圈的高分电影《摔跤吧，爸爸》中
51岁却拥有一身健硕肌肉的阿米尔汗
无压力出演的19岁青年小伙
让人大流口水
成为众多少女的新晋男神
而为了角色需要
增重56斤
把自己吃成胖大叔
出演中年爸爸也是丝毫没有违和感
20岁和60岁之间的差距
是56斤的肥肉
就是这么神奇
下面这组合照中的两个人
虽然都是67岁
健身和不健身
却是两种截然不同的人生
让人震撼
图左的这位老人和图右的健美运动员杨新民老师同样都是67岁
而郭德纲也只比林志颖大一岁
但从皮肤到气质、精神状态的
差距也是太惊人
林志颖42岁
郭德纲43岁
林志颖把自己“逆生长”秘诀归结于运动
同是耄耋之年的两位老太太
一个是医院的常客
一个是健身房的常客
而这位健身房的常客就是Ernestine Shepherd，
她从56岁开始健身，
80岁时拥有了比18岁还要惊艳的身材，
有漂亮的马甲线，
跑马拉松甩年轻人好几条街，
还能在一群青春靓女中拿下选美冠军！
美国脱口秀节目主持人詹姆斯·柯登
与贝克汉姆一起拍广告
大家自己随意感受一下！
事实上
贝克汉姆比詹姆斯还要大3岁
55岁的刘德华也是“不老传奇”
他曾透露过自己的保养秘诀也是运动
除了每天在家做适量的健身运动外
演唱会前还会闭关健身
只看照片
真的很难相信他比范伟还要大一岁
美国有研究表明：
“运动能让人身体内部的各项机能都更接近于年轻人，即使是从来没有运动习惯的老年人，在经过一段时间、有规律的运动后，皮肤都呈现出更加年轻的状态，甚至你的身体和皮肤状态还能年轻20多岁！更别说是年轻人了！”
所以运动才是最好的化妆品，
即使是明星，
也一样要为了保养自己而不停努力运动。
46岁的“性感女神”钟丽缇已经是3个孩子的妈妈，
可她从没放弃对美的追求，
在大家都在羡慕她火辣的身材、
逆龄的容颜和幸福的恋情后面，
是她每天都不曾松懈的运动健身。
有时会跟老公张伦硕一起运动
还有当初那个让大家感叹
“美人不再”的贾静雯
在老公修杰楷制定的魔鬼训练计划下
彻底爱上了运动
与从前判若两人
跑步、瑜伽、骑车、爬山……
42岁的她统统来者不拒
同样也是42岁的林志玲，
自曝也是运动狂人，
驻颜秘方就是坚持运动，
喜欢瑜伽、网球、游泳、跑步和溜冰。
生活中的林志玲就算再忙，
仍会每天抽出时间做运动。
如果你觉得上面这些都不算什么
那么看看62岁的布琳克利（Christie Brinkley）
她的容貌和身材
还如同18岁的少女一般美好
而她保养的秘诀之一
就是每天进行大量的锻炼
举重、瑜珈、有氧运动和慢跑
71岁的“不老妖精”潘迎紫的保养秘诀
也是做运动
她说自己一次能做200个俯卧撑
现在还有6块腹肌
还记得之前火遍了国内外的
50岁河南阿姨吗？
她从30岁学会游泳开始
喜欢上了健身
至今已坚持了20年
这样的容颜和身材
你是不是也很羡慕？
所以
从来就没有凭空而来的美丽
只有持之以恒的努力
你所流下的每一滴汗
都是在和同龄人拉开距离
可以毫不夸张地说
健身和不健身的人
拥有得就是两种截然不同的人生
有的人刚刚30岁，
身材就已经走形，精气神不在；
而有的人虽然已经80岁，
仍然对生命保持着一份热爱和激动，
让人觉得活着真好！
所以
别再说自己太忙没有时间运动了
因为只有你的努力和坚持
才会让自己和人生都变成想要的模样！
