今天给大家介绍一组hiit训练计划，一共5个动作，运动30秒，休息30秒，一共5分钟，适合大家在春节期间燃脂，短时高效。
如果想要更好的燃脂效果，推荐大家从t25开始练习。
hiit燃脂动作一：
hiit燃脂动作二：
hiit燃脂动作三：
hiit燃脂动作四：
hiit燃脂动作五：
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