去健身房运动前后也有不一样的护肤方式

身边不少朋友都加入了健身的行列，现在的年轻一代都普遍有着饮食不规律生活作息不正常的状况，所以身体素质也非常差，于是健身房这一时尚运动场所就变得流行了起来。但是妹子们知道运动前后应该如何正确的保养肌肤吗？

【运动前】

★在换装准备出门运动的时候就要对面部肌肤进行清洁，运动时候带妆很容易让肌肤透不过气，运动时候细胞活跃，身体温度升高毛孔会打开，如果带妆运动化妆品就会在这个时候进入毛孔，堵塞毛孔后就会爆痘痘和粉刺，所以运动前要卸妆和洁面，再涂抹基础保湿产品就可以了。

【运动中】

★运动过程中呼吸频率加快，这时候血管会开始扩张，如果面部肌肤比较薄的女生就会开始出现面部肌肤泛红的现象，微红是好看的，但是涨得通红就不太好看了，这时可以在运动到一定时间使用精华液按摩肌肤促进循环，缓解肌肤毛细血管的压力。

★流汗量变大后皮肤上的护肤品或者是皮质层会因为大量的含水冲刷掉，所以肌肤开始又紧绷干燥的感觉，中途休息的时候使用补水喷雾进行肌肤补水保湿，对肌肤进行舒缓。

【运动后】

★在面红耳赤的时候千万不要急着洗脸，要休息一会让面部散热后，再用清水稍微清洗一下面部，等待毛孔稍微收缩后，再用温和的洁面产品进行清洁面部。

★运动后肌肤处在一个比较疲惫的状态，所以不要在洁面后急着使用护肤品，先用比较温和的化妆水涂抹肌肤进行肌肤镇定，让肌肤慢慢镇定下来，再涂抹乳液和面霜。

小编每次去健身房也算是轻装上阵，只带上siamwei泰国小唯的洁面慕斯和平衡液就可以，运动前后清洁面部都用小唯的洁面慕斯，丰富绵密的泡沫，温和深入清洁毛孔。平衡液用一个小的喷雾瓶装一些，运动过程的补水就拿出来喷一下，运动后清洁完肌肤也直接涂抹小唯平衡液，舒缓镇静补水，每次从健身房出来都觉得皮肤状态特别好。